Říjen 2010

Botky dorobotky :)

31. října 2010 v 19:10 | Zdroj:www.deichmann-obuv.cz




Podzimní únava+ Jídelníček

31. října 2010 v 17:26
Ahojda zlata :*
Dnešní den bych zhodnotila katastrofou :)
Od rána mi není dobře, ale vydala jsem se na velkou procházku s Amy (pes) a s kamarádkou.
Nevím, co se děje a cítím se od rána jako bych týden nespala. Nejspíše přichazí na mě podzimní únava a deprese :( Snažila jsem se do sebe dostat vitamíny :) Pojídám mandarinky a jablka :¨)
Teďka jsem si dělala večeři ale vůbec nemám na nic chuť. Kdyby bylo na mě tak nic nejím, ale doma mi říkají ať do sebe zkusím něco dostat takže jsem si udělala horké mléko a cereálie :) Doufám, že máte dobrý den a nemáte podzimní únavu :)

Zítra zase do školy.. Moc se mi tam nechce v týdnu píšu aspoň 6 písemek takže bude učení mučení :(

Jídelníček:
Snídaně: Nestlé Caro s mlékem
               Mrkev+jablíčko a citronek (salát)
Svačina:---
Oběd: Cuketový nákyp
Svačina: Mandarinka a káva s mlékem
Večeře: Jablko+mléko a cereálie

Pohyb:2 hodiny chůze
           10 min rotoped
Odpoledne jsem přes hodinu spala, po hodině jsem vstala a cítila se ještě hůř :)


Původní blog :¨)

30. října 2010 v 17:54
http://i-want-be-slender.blog.cz/

Food 30. října

30. října 2010 v 16:59 | Nela
Snídaně: Light bílý jogurt+ patka domácího chleba s máslem
Svačina: Káva s mlékem
Oběd: Lasagne se zeleninou
Svačina: Mandarinka
Večeře: Zel. salát slučinovou zálivkou na  saláty a kousek cel. rohlíku s trochou másla

Pohyb: 2 hodiny chůze
            30 min rotoped
           20 min dvd total body forming

Něco málo o mě :)

30. října 2010 v 16:56 | Nela
Beru to trochu s úsměvem malý dotazní, protože se mi dnes nechce rozepisovat :)

Jméno: Nela (Nelča)
Blog: Založila jsem si nový, jak se říká NOVÝ ZAČÁTEK
Škola: Střední veřejnosprávní činnost
Věk:17 let
Váha ?
Výška: 167 cm

Kdyby jste měli nějaké otázky ráda na ně odpovím :)
moje

♥Thinspiration ♥

30. října 2010 v 12:38

Food 29.října

29. října 2010 v 17:48

Snídaně: ovofit+půlka chleba

Svačina: Káva s mlékem+3 bebe albertky
Oběd: Bram. kaše+králíčí maso na marinádě
Svačina: Ovocný talíř
Večeře: light cottage+rajče

Pohyb:1,5 hodiny chůze
20 min rotoped

Mrkvičky jsem si vypůjčila od fitness-life-day.blog.cz :)

Food 28. října

28. října 2010 v 18:36 | Nelča
Food 28. října

Snídaně: chléb s palliem+máslo+dušená šunka
022



Svačina: Káva s mlékem
Oběd: Lasagne se zeleninou (s bešamelem)
Svačina: Pomeranč
Večeře: Zeleninový salát s mozzarelou

Pohyb: 2 hodiny chůze
10 min posilko břicho

Trička- Topy

28. října 2010 v 10:56 | Zdroj: www.3suisses.cz, takko fashion
1
Legewarehttp://media.victoriassecret.com/product/prodpri2/V309351_CROP1.jpg


Zdroj: Takko fashion www.victoriassecret.com