♥ Zumba♥

2. listopadu 2010 v 17:02 |  ♥ Sport ♥
Tak ve čtvrtek se vydávam na ZUMBU :) Moooc se těšímm
A tak jsem se rozhodla vám pár řádků napsat :)

Druhy lekcí Zumby

  • Zumba Basic Steps Level 1 - základní kroky zumby, vhodné pro začátečníky.
  • Zumba Basic Steps Level 2 - rychlejší a náročnější cvičení, více tanečních kroků.
  • Zumba Gold - zumba určená starším nebo obézním lidem, kde se vyžaduje mírnější přístup při cvičení.
  • Zumba Toning - kombinace poslilovacích a tanečních prvků za účelem spalování kalorií a zároveň tvarování těla, při cvičení se používají malé činky.
  • Aqua Zumba - zumba vhodná například pro lidi po nemoci nebo jako rehabilitace, jelikož cvičení ve vodě je pro tělo příjemnější.
  • Zumbatomic - cvičení určené dětem od 4 let do 12 let. V České republice existují také kurzy, které jsou určené i starším dětem
*Zakladatelem zumby je kolumbijský choreograf Alberto Perez

Kombinace latinskoamerické hudby s tanečními a aerobními pohyby
- při zumbě spalujete tuky, posilujete všechny svaly,  a posílení kardiovaskulárního systému

Zdroj obrázku: www.vysoke-myto.cz
                     

Zumba vznikla v roce 1999 v Kolumbii. Cvičení mělo velký úspěch a rozšířilo se i do USA, kde byla vypracovaná i "zumba teorie".
- Cílem zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční a krokové variace, které se dají jakkoli kombinovat.
- Do České republiky se zumba dostala asi před dvěma lety.
Zumba vznikla v roce 1999 v Kolumbii. Cvičení mělo velký úspěch a rozšířilo se i do USA, kde byla vypracovaná i "zumba teorie".
- Cílem zumby je ukázat lidem, že hubnout lze s radostí, zábavou a bez stresu. Zumba obsahuje velmi jednoduché až pokročilé taneční a krokové variace, které se dají jakkoli kombinovat.
- Do České republiky se zumba dostala asi před dvěma lety.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Anastásia Anastásia | Web | 2. listopadu 2010 v 17:38 | Reagovat

zumba je nejlepší sport co znám ;) lepší je snad už jen lyžování :-)

2 Annabeth Annabeth | Web | 2. listopadu 2010 v 20:46 | Reagovat

3 noly noly | Web | 26. prosince 2010 v 17:03 | Reagovat

na zumbu jdu po novým roce a poprvy Tk doufám že to bude prca jak všichni říkají xD

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama