Červenec 2011

Food 31.července

31. července 2011 v 17:50 | Nelča
Snídaně: rajče+cottage
Svačina: 200 ml mléka+ broskev
Oběd: Sběračka česnečky
Kuskusový zel. salát
Svačina: Půlka hrušky s bílým jogurtem
Večeře: Cel. houska s dušenou šunkou+rajče


Pohyb: 1 hodina chůze
30 min posilko břicha
8 min aerobic ( pak se mi udělalo blbě tak jsem to vypla)

Posilování

31. července 2011 v 7:04 | youtube.cz |  ♥ Sport ♥

Svetříky od Pimkie

31. července 2011 v 2:00 | Nelča


Test potravin

30. července 2011 v 17:48 | MF dnes |  Výživa

Na tavené sýry při hubnutí raději zapomeňte

zdroj:idnes.cz

Food 30.července

30. července 2011 v 17:31 | Nelča
Food:
Summer
Snídaně: Malý chleba s níz. tvarohem+rajče
Svačina: Jablko+ káva s mlékem
Oběd: Lasagne (po dlouhé době, ale malý kousek)
Svačina: Jablko
Večeře: Cel. houska s eidamem+rajče

Pohyb: 30 min posilko břicha
30 min cvičení na míči

Mé kecání :)

Ahojda bojovnice moje ♥
Váha je neústále stejná :( Ale možná je to i tím, že to mám dostat :(
Dneska celý den leje :( To počasí měl ale sejříííí :D
Blíží se den, kdY budu mít narozeniny a já přemýšlím, jestli v den narozenin udělám vyjímku nebo ne. Sláké nejím, takže dort nebudu jíst, ale jestli budu pít šampáňo :)

Právě jsem dostala šíílený nápad ohledně blogu :D Musím to ještě domyslet :) Plán na zbytek dne číst povinnou četbu a udělat článek o nějaké dietě a inspiraci k oblečení :) Hezký večer :*

Food 29.července

29. července 2011 v 19:14 | Nelča

Snídaně: cottage+rajče
Svačina: 3 kousky melouna
Oběd: brambory s tvarohem a troku másla (3 malé brambory)
Svačina: Bílý jogurt+nektarinka
Večeře: Kousek cel. rohlíku+ cottage a rajče


Pohyb: 30 min posilko břicha
3 hodiny chůze

Podzim 2

29. července 2011 v 15:07 | hm.com

http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2011/C09_0005_134R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.4]&set=key[width],value[4056]&set=key[height],value[4742]&set=key[x],value[422]&set=key[y],value[857]&call=url[file:/product/large]http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/looks/2011/Look_0010346_1.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/large]http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/environment/2011/C01_0859_046R_0.jpg]&set=key[rotate],value[0.05]&set=key[width],value[3186]&set=key[height],value[3726]&set=key[x],value[555]&set=key[y],value[272]&call=url[file:/product/large]http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/looks/2011/Look_0011401_0.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/large]http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/looks/2011/Look_0009813_0.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/large]
zdroj: hm.com

Podzim u h & m

29. července 2011 v 15:06 | hm.com

http://lp.hm.com/hmprod?set=key[source],value[/looks/2011/Look_0012204_0.jpg]&set=key[rotate],value[]&set=key[width],value[]&set=key[height],value[]&set=key[x],value[]&set=key[y],value[]&call=url[file:/product/large]
Omlouvám se jestli to není úplně z kolekce podzim :) Ale snad se vám to bude líbít :)

Food 28.července

28. července 2011 v 17:30 | Nelča
Snídaně: Cel. malá bagetka+cottage+rajče
Svačina: Jablko+ káva s mlékem
Oběd: Rajčatový salát+ lžice bram. kaše+ ryba
SVačina: rajče
Večeře: Zel. salát s mozzarelou light+ kousek chleba s máslem

Pohyb: dneska mám neplánovaný odpočinek jen chůze 2 hodiny
Zavařujeme okurky a nestíhám :(

Peckáááá

27. července 2011 v 17:59 | Nelča
Zlepsila se mi nááálada :D JDe se trsat :D



Kdo má rád kobru 11 pochopí :D ♥