Prosinec 2011

Poslední článek roku

31. prosince 2011 v 20:02 | Nelča |  ♥ My diary ♥
V první řadě bych Vám chtěla popřát mnoho úspěchů v hubnutí :*
Samozřejmě zdraví, lásku a spoustu úspěchů ve vešem životě...
Dneska přemýšlím, co jsem za ten rok 2011 zvládla či nezvládla
Silvest prožívám všeljak :) Cvičím, stavěla jsem sněhuláka :D Asi jsme se s kamarádkou zbláznili, ale sranda musí být. Dělala jsem i chlebíčka :) Momentálně koukám na ""S tebou mě baví svět" Miluju tento film :D
A teďka k vašim komentářům:
O čajíkovi:
Složení:
Jablko, bílý ibišek, pomerančová kůra, listy ostružiny, šípek, lékořice,
Odpověď na komentář od flu:
1) za jak dlouho jsi takhle zhubla? -* NEla: Zhubla jsem cca za 2 roky. Samožřejmě byly i krušné chvilky
2) zhubla jsi zdravou stravou, nebo hladovkama? ** Hubla jsem ze začátko hladovkama, ale později jsem přišla na to, že když nejím tak tělo se předzásobuje a já ještě přibírákm na váze a když jsem jela malé porce, netučná jídla.... Tak jsem hubla
3) cvičíš často? ** Ze záčátko jsem cvičila 2-3x denně cca 20 min, dneska už cvičím každý den minimálně 40 minut
4) můj největší problém jsou sacharidy, jak ses s nima vypořádala?
předem díky moc..
** Sacharidy :) Můj velký bojovník. Hlevně ve směru čokolády a sušenek. Vyrůstala jsem v rodině obézních a k pohybu jsme taky nebyli moc vedeni. Takže samozřejmě se to podepsalo na mé postavě. Ale jednoho dne jsem už na sebe nemohla koukat a rozhodla se s tím zkoncovat. Vynechala jsem všechny sušenky, čokolády ze dne na den.
2x do týdne jsem si dovolila BEBE sušenky...
Pokud by jsi měla zájem a měla blog tak bychom se mohli spřátelit aq nebo v profilu je FB tak stačí napsat a já ti pokud budu znát odpověď ráda pomůžu

Jde se tancovat

31. prosince 2011 v 8:00 | Nelča


Tak na tuhle občas blbnu v pokoji :D

Blink-182 - I Miss You

30. prosince 2011 v 19:17 | Nelča


"I Miss You "

ČAJOVÝ.....

30. prosince 2011 v 19:15 | Nelča |  ♥ My diary ♥
Čajový záásvislák !!!


Dobrovolně se přiznávám, že jsem závislák :)
Při dnešním nakupování jsem tošku náš koš naplnila 4 krabičkama čajů :D
Má sestra" To si děláš snad srandu ne ?"
"Proč ?"
" Nic proti ale máš 4 krabičky čaje"
"Já vím já umím počítat"
Takže odedneška jsem podle ni záávislák :)
Chci se s vámi poděli o výborný úlovek, který skvěle voní a chutná !!!
Doporučuji koupit :)

Party ?

29. prosince 2011 v 18:25 | Nelča |  ♥ My diary ♥


Silestr ?
Alkohol ?

Silvest asi pro mě neexistuje :(
Tento rok opět asi nikam se zase nedostanu :( ""A slavit"" budu sama doma :o(
Takže asi to raději zaspím než koukat na statusy jak si užívají silvest...
Co vy holčiny jak budete tento rok slavit ?

Vánoce

27. prosince 2011 v 14:53 | Nelča |  ♥ My diary ♥
Ahojky holčiny :*


Vánoce a KILA NAVÍC

20. prosince 2011 v 20:01 | Nelča |  Časopis Dieta

Opravdu musím o Vánocích přibrat?


zdroj článku: fitweb.cz




Odkazy na cvičení :)

16. prosince 2011 v 12:54 | Nelča |  ♥ Sport ♥
Pohyb je důležitý :) :*



Bulimie

16. prosince 2011 v 12:47 | Nelča

Bulimie: záchvaty přejídání a pocity viny