Fooody :D 3-4 února

4. února 2014 v 18:35 | Denča |  ♥ My diary ♥
Snídaně: Ovesná kaše s pomerančem a skořicí
Svačina: 200g bíl. jogurtu+ 2 mrkve+ jablko
Oběd: Brambora+ kuřecí stehno (oběd byl pozdní)
Svačina: ---
Večeře: 150 g bíl. jogurtu


Pohyb:
Posilko břicha 10 min+ 15 min cardio+ tělocvik nácvik na nástup


Snídaně: Cel. chléb+ kuřecí šunka+ rajče
Svačina: 100g bíl. jogurtu+50 g tvarohu+ pomeranč
Oběd: Čtvereček dom. pizzy (šunka, rajče, paprika)
Svačina: Káva s mlékem+ 1/2 jablka
Večeře: Tofu obalené v bylinkách
 
Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 5. února 2014 v 10:38 | Reagovat

moc pěkné to máš:)
nejvíc se mi líbí ty snídaně:)

2 Zoey* Zoey* | Web | 5. února 2014 v 15:34 | Reagovat

Máš to pěkné :)

3 Amelie Amelie | Web | 16. února 2014 v 0:44 | Reagovat

Asi bych si měla vzít příklad a jíst konečně zdravě.

4 Petka Petka | 28. února 2014 v 14:28 | Reagovat

Taky jsem začla zhubnout s Obethinem užívám ho, abych se naučila jíst menší porce a zatím se mi to daří. Pořád si ale nemůžu zvyknout na to, nakládat si méně jídla :-D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama